冬季不妨多吃黑
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发布日期：2013-01-05 10:07:48
冬季慢慢，正是进补的良好时机，什么食物最适合在冬季食用，对身体有益？根据祖国医学“五行学说”的观念，在冬季就吃而言，最能发挥保健功能的莫过于“黑色食品”。
黑色食品如：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、乌骨鸡、甲鱼、海带、紫菜等。之所以适宜在冬季食用是由于天、地、人之间的关系所决定的。肾与冬相应，黑色入肾。“肾者主蛰，封藏之本”。食用黑色食品，能够益肾强肾，增强人体免疫力，延缓衰老。与羊肉、狗肉这一类温肾壮阳食品不同的是：黑米、黑豆、黑芝麻、等黑色食品不仅营养丰富，为诸多食品之冠，而且大多性味平和，补而不腻，食而不燥，对肾气渐衰、体弱多病的老人以及处在生长发育阶段、肾气不足的少儿尤其有效。
黑色食品如：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、乌骨鸡、甲鱼、海带、紫菜等。之所以适宜在冬季食用是由于天、地、人之间的关系所决定的。肾与冬相应，黑色入肾。“肾者主蛰，封藏之本”。食用黑色食品，能够益肾强肾，增强人体免疫力，延缓衰老。与羊肉、狗肉这一类温肾壮阳食品不同的是：黑米、黑豆、黑芝麻、等黑色食品不仅营养丰富，为诸多食品之冠，而且大多性味平和，补而不腻，食而不燥，对肾气渐衰、体弱多病的老人以及处在生长发育阶段、肾气不足的少儿尤其有效。