寒冷冬季如何养护你的胃
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发布日期：2013-01-05 10:00:21
人体受到寒冷刺激后,胃酸分泌增加,胃肠易发生痉挛性收缩,自身的抵抗力和对气候适应性均有所下降， 患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友，更应格外小心，以防旧病复发：
调节情志：胃病的发生、发展与情绪密切相关，要保持精神愉快，情绪稳定，避免不良情绪刺激，注意劳逸结合，防止过度疲劳。
注意保暖：患有慢性胃病的人要适时增添衣服，防因腹部受凉而导致胃病复发或加重。
注意饮食：各种胃炎、胃溃疡的发生与幽门螺旋杆菌的感染有着密切的关系，这种细菌可以通过不洁的餐具、牙具、食物进行传染。因此，一定要把好“病从口入”这一关。还要做到细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，避免损伤胃的自我保护机制；油炸食品、辣椒、腌制品、浓茶、浓咖啡等食物要少吃。
禁烟限酒：吸烟者患消化性溃疡的危险性要比不吸烟者高一倍，且患病率与吸烟量有密切关系，因此，胃炎、胃溃疡患者务必戒烟限酒，以利于胃炎、胃溃疡的愈合和防止复发。 如果出现嗳气、返酸、胃痛等症状，应尽快去医院诊治，把胃病消灭在萌芽之中。
调节情志：胃病的发生、发展与情绪密切相关，要保持精神愉快，情绪稳定，避免不良情绪刺激，注意劳逸结合，防止过度疲劳。
注意保暖：患有慢性胃病的人要适时增添衣服，防因腹部受凉而导致胃病复发或加重。
注意饮食：各种胃炎、胃溃疡的发生与幽门螺旋杆菌的感染有着密切的关系，这种细菌可以通过不洁的餐具、牙具、食物进行传染。因此，一定要把好“病从口入”这一关。还要做到细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，避免损伤胃的自我保护机制；油炸食品、辣椒、腌制品、浓茶、浓咖啡等食物要少吃。
禁烟限酒：吸烟者患消化性溃疡的危险性要比不吸烟者高一倍，且患病率与吸烟量有密切关系，因此，胃炎、胃溃疡患者务必戒烟限酒，以利于胃炎、胃溃疡的愈合和防止复发。 如果出现嗳气、返酸、胃痛等症状，应尽快去医院诊治，把胃病消灭在萌芽之中。